Voimanosto SM – kerron tässä artikkelissa tieni Suomen Mestariksi 2024. Itse prosessi aloitettiin jo syksyllä 2023 MM-kisojen jälkeen. Joten otahan mukava asento ja nappaa kuppi hyvää kahvia kouraasi. Itse join pari kuppia Brazilia kun kirjoitin tätä artikkelia,...
Lasten ja nuorten voimaharjoittelu – pitääkö siinä tietää jotain erikoisjuttuja? Miten se eroaa aikuisten voimatreeneistä? Voiko lapset treenata voimaa? Käydään sitä vähän läpi tässä artikkelissa. Kyllä, lapset ja nuoret voivat treenata voimaa kuten aikuisetkin....
Naisten voimaharjoittelu on jotain mistä meillä on runsaasti kertynyt kokemusta. Käydään tässä artikkelissa vähän läpi miten Nosto nostaa naisten voimatasoja ja minkälaisia tuloksia naiset ovat saaneet. Lihasta tulee lisää, voimat kasvavat, naisen itsetunto nousee ja...
